Cet atelier a pour but de se détendre, libérer l'esprit, améliorer la circulation de l'énergie ainsi que le sommeil.

Déroulé de l'atelier :

• Étirements pour se délester des tensions dans le corps.

• Yoga Nidra, pratique guidée, de relaxation profonde, en posture allongée.

• Relaxation Sonore, enveloppée par les vibrations des différents instruments

Animé par : Claudia Mayer

En 2015, j'ai découvert le Yoga en Australie, je cherchais un nouveau loisir, j'avais besoin de prendre soin de mon corps différemment.

Le Yoga a été pour moi une révélation, j'ai essayé différents styles, j'ai commencé avec le restauratif, je rentrais chez moi après une séance comme "sur un nuage".

Tarif : 20€

Claudia reste à votre disposition pour toutes informations complémentaires. 0786369337 / clomayer13@gamil.com