Mamaë vous propose un atelier de 2H30 dédié à la compréhension du cycle féminin.

Un temps pour mieux connaître votre corps, apprivoiser ses rythmes naturels et vous reconnecter à votre cycle et à votre fertilité, à travers une approche croisée en naturopathie et en yoga.

Animé par :

• Manon Galy
  naturopathe et spécialiste en symptothermie. Elle vous guidera dans la découverte de la physiologie du cycle féminin : les quatre phases du cycle, les hormones phares et leurs effets, comment observer et comprendre ses signes, reconnaître sa période fertile (ovulation), et identifier d’éventuels indices de déséquilibres. 

• Valentine Charpilloz
  professeure de yoga et sophrologue. elle vous accompagnera ensuite dans une pratique douce de yoga de la femme. Une invitation à la reconnexion corporelle, à la réappropriation de votre bassin et au soutien du système nerveux et hormonal, dans une approche holistique et respectueuse du corps féminin.
  

Pour qui ?
Cet atelier s’adresse aux femmes souhaitant mieux comprendre leur cycle, se reconnecter à leur corps et poser les bases d’un équilibre durable..

Tarifs : 50€ et 45€ abonnée Mamaë

paiement sur place possible en écrivant à contact@mamaestrasbourg.fr

FAQ :

• A qui s’adresse cet atelier ?

  Cet atelier s’adresse à toutes les femmes, quel que soit leur âge ou leur situation :
  
  – cycle naturel ou sous contraception
  – désir de grossesse ou non
  – cycles réguliers ou non
  – envie de mieux comprendre son corps et ses rythmes

• Est-ce un atelier uniquement pour les femmes en désir de grossesse ?

  Non. La fertilité est abordée comme une expression de la santé du cycle, pas uniquement dans un objectif de conception. L’atelier convient aussi parfaitement aux femmes qui souhaitent mieux comprendre leur cycle pour leur bien-être global.

• Je prends une contraception hormonale, est-ce pertinent pour moi ?

  L’atelier permet des bases pour un éventuel futur arrêt de contraception et d’apprendre à se connaître et mieux comprendre le fonctionnement naturel du cycle

NB : Cet atelier s’inscrit dans une démarche de bien-être, de prévention et d’éducation corporelle. Il ne remplace en aucun cas un suivi médical. Si nécessaire, vous serez toujours invitées à consulter un professionnel de santé.