Le syndrome prémenstruel touche près de 40% des femmes en âge de procréer. Il regroupe plus de 150 symptômes touchant à la fois les sphères physique, psychique et émotionnelle.

Les répercussions du syndrome prémenstruel sur la vie personnelle et professionnelle des femmes ne sont pas normales !

Découvrez comment mieux vivre les variations hormonales de votre cycle menstruel grâce à cet atelier alliant naturopathie et yoga.

🌿 Séverine vous expliquera le fonctionnement des différentes étapes de votre cycle pour mieux comprendre votre corps. Elle abordera des solutions au naturel pour vous aider à rééquilibrer vos hormones grâce à l’alimentation, la micronutrition et l’utilisation de plantes ou d’huiles essentielles.

🧘🏽‍♀️ Valentine, vous fera pratiquer le yoga et des exercices de respirations. Une pratique ressourçante pour soutenir votre corps et votre système hormonal à l’aide de postures de yoga spécifiques (pratique douce, débutantes bienvenues), mais aussi apaiser vos émotions durant cette phase de votre cycle.

➡️ Cet atelier est destiné à toutes les femmes souffrant de symptômes physiques, psychiques et émotionnels à l’approche des règles, ainsi qu’à celles souffrant de douleurs de règles avec ou sans maladie (endométriose, syndrome des ovaires polykystiques…)

Animé par : Séverine Lapp, naturopathe et Valentine Charpilloz, professeur de Yoga

Tarif : 50€

Inscription par mail à : contact@mamaestrasbourg.fr ou severine.lapp@orange.fr