Pendant 3 heures, nous explorerons le corps à travers le souffle. Le souffle comme guide du mouvement, comme soutien des postures, comme pont entre le corps et l’esprit.
Nous prendrons le temps d’approfondir, de relier, d’unifier.

Un espace pour ralentir, affiner les sensations, renforcer la présence et laisser la pratique devenir une expérience complète — physique, respiratoire et intérieure.

Un temps pour vous déposer… et vous rassembler.

Animé par : Audrey Villaume

“En tant que kinésithérapeute et professeure de yoga, mes cours sont orientes vers un ajustement précis des postures dans un but thérapeutique.

Les ateliers de 3h permettent de venir explorer différents aspects du yoga, de toucher du doigts l'aspect holistique de cette discipline.

Les séances longues offrent l'occasion d'aller plus loin dans l'observation de soi à travers l'étude du souffle (le pranayama) et les postures (asanas).”

Audrey reste à votre disposition pour toutes informations complémentaires ainsi que pour les réservations à cette adresse: audrey.villaume.fleury@gmail.com

Tarif : 40€