Durant cet atelier nous mêlerons le Yin Yoga et le relâchement myofascial, c'est-à-dire que nous entrerons dans des postures douces avec des balles glissées sous une partie du corps pour relâcher encore un peu plus les tensions, contractures... 

Déroulé de l'atelier : 

• Méditation, accueillir cette nouvelle année 

• Postures Yin & Auto-Massage avec balles 

• Shavasana, relaxation finale avec les Koshis   
  
  Animé par : Claudia Mayer
  Tarif : 25€

Claudia reste à votre disposition pour toutes informations complémentaires. 07.85.36.93.37 / clomayer13@gmail.com