Durant cet atelier nous mêlerons le Yin Yoga et le relâchement myofascial, c'est-à-dire que nous entrerons dans des postures douces avec des balles ou un ballon de Pilates glissés sous une partie du corps pour relâcher encore un peu plus les tensions, les crispations, contractures...  

Déroulé de l’atelier :

• Méditation, Connexion à l'Instant présent 

• Postures Yin & Auto-Massage avec des petites Balles ou le Ballon de Pilates 

• Shavasana, au son des Vagues    
  
  Animé par : Claudia Mayer
  Tarif : 25€

Claudia reste à votre disposition pour toutes informations complémentaires. 07.85.36.93.37 / clomayer13@gmail.com