un atelier d’anatomie dédiée au yoga qui nous est proposé par Audrey Villaume, professeure de yoga et kinésithérapeute.

POURQUOI L’ANATOMIE, POURQUOI LE YOGA ?

La pratique des postures permet d’expérimenter notre corps. De toucher du doigts l’interconnexion entre chaque membre.

Le yoga nous permet d’affiner l’écoute de celui-ci. De s’en faire un précieux allié pour enfin « le conquérir et en faire le digne véhicule de l’esprit » ( BKS Iyengar).

Cette compréhension empirique du corps rendue possible par le yoga est un cadeau.

L’anatomie permet d’affiner cette conscience de soi (du moins de annayama et pranayama kosa : la structure du corps physique et l’enveloppe physiologique ou organique).

Voilà comment est né le projet « Asanatomie ».

POUR QUI ?

Tout pratiquant de yoga curieux d’en apprendre plus sur son corps. L’objectif de cet atelier est de rendre l'anatomie accessible, aucun pré-requis n’est nécessaire.

COMMENT SE DEROULE UN ATLELIER ?

Un premier atelier autour de la thématique de la colonne vertébrale :

-Connaître/Visualiser la structure de la colonne vertébrale

-Repérer les structures décrites par le toucher et la palpation

-Introduire les notions de chaînes musculaires et viscérales.
-Comprendre les capacités de mobilité de la colonne vertébrale
-Développer des compétences dans l’observation et l’analyse de postures.

Tarif : 45€*

Contact : Audrey Villaume, ASSOCIATION YOGA AYOGA / audrey.villaume.fleury@gmail.com / 06 12 60 45 47

*Après avoir manifesté votre présence je demande un acompte de 20€ pour confirmer l’inscription.
possibilité d’un tarif réduit (30  % pour les revenus inférieurs à 1200€ mensuel).