un atelier d’anatomie dédiée au yoga qui nous est proposé par Audrey Villaume, professeure de yoga et kinésithérapeute. Le thème abordé : LE BASSIN ET LES HANCHES DANS LES ASANAS

POURQUOI L’ANATOMIE, POURQUOI LE YOGA ?

La pratique des postures permet d’expérimenter notre corps. De toucher du doigts l’interconnexion entre chaque membre.

Le yoga nous permet d’affiner l’écoute de celui-ci. De s’en faire un précieux allié pour enfin « le conquérir et en faire le digne véhicule de l’esprit » ( BKS Iyengar).

Cette compréhension empirique du corps rendue possible par le yoga est un cadeau.

L’anatomie permet d’affiner cette conscience de soi (du moins de annayama et pranayama kosa : la structure du corps physique et l’enveloppe physiologique ou organique).

Voilà comment est né le projet « Asanatomie ».

POUR QUI ?

Tout pratiquant de yoga curieux d’en apprendre plus sur son corps. L’objectif de cet atelier est de rendre l'anatomie accessible, aucun pré-requis n’est nécessaire.

COMMENT SE DEROULE UN ATLELIER ?:

Le bassin et l’articulation de la hanche jouent un rôle clef dans de nombreuses postures. Leur mobilité impacte significativement les régions voisines, notamment la région lombaire et le genou.

- L’anatomie du pelvis et de la hanche ;

- Les mouvements de la hanche et les muscles associés ;

- Une analyse des postures ainsi que de la pratique.

Tarif : 45€*

Contact : Audrey Villaume, ASSOCIATION YOGA AYOGA / audrey.villaume.fleury@gmail.com / 06 12 60 45 47

*Après avoir manifesté votre présence je demande un acompte de 20€ pour confirmer l’inscription.
possibilité d’un tarif réduit (30  % pour les revenus inférieurs à 1200€ mensuel).