Atelier réconfort de l’hiver : Yoga & soin du visage

Mélanie et Valentine vous invite à un moment réconfort au creux de l’hiver.

Au programme :

Prenez le temps de vous délester après votre journée grâce à quelques postures de Yin Yoga. Une pratique douce et accessible à toutes qui invite à ralentir en restant dans des postures au sol 3 à 8 minutes.
C’est la pratique parfaite durant l’hiver, elle permet de se ressourcer.
Valentine, professeur de yoga, vous guidera ensuite dans une relaxation type Yoga Nidra pour une détente corps esprit complète !
Initiation à l'auto-massage du visage au gua sha (Accessoire issu de la médecine traditionnelle Chinoise, c’ est un outil de beauté très complet.)
Vous saurez utiliser votre gua sha chaud ou frais en drainage, mais aussi pour tonifier votre peau et sculpter les volumes de votre visage.
Mélanie, facialiste, vous donnera aussi ses conseils pour entretenir votre gua sha + un bonus "détente des trapèzes" aux gua sha chauds !

Animé par : Mélanie, facialiste (son site) et Valentine professeur de Yoga (son site)

*sont abonnés mamaë les personnes ayant un abonnement mensuel au studio (abonnement annuel ou trimestriel)