Le temps est venu de vous poser, de vous déposer loin des agitations festives qui vont bientôt démarrer. Voici venu le temps de repos bien mérité, au chaud, dans les énergies d’inerties de l’hiver et dans la lumière pâle qui éclaire et guide vos sentiers de femmes.

Découvrez la Shakti Dance®: le yoga de la danse ou yoga dansé, une pratique holistique (pratique complète qui agit et travaille sur tous les aspects physiques et mentaux de l’être) consciente du mouvement créatif de la danse, combinée à la sagesse ancestrale du Kundalini yoga. Créée et développée par Sara Avtar Olivier, professeure de Kundalini Yoga et danseuse .

C’est une alliance douce et harmonieuse séquencée en huit phases: des postures de yoga fluides au sol en guise d’échauffement et d’étirement, suivies de différents styles de pas de danse chorégraphiés guidés; une danse libre et intuitive; une phase de relaxation; pour terminer par une méditation en mouvement sur chant de mantra adapté au thème de l’atelier. Le tout combiné au rythme de la respiration.

Elle permet ainsi de relâcher tensions physiques, mentales et émotionnelles.

La Shakti Dance® apporte au corps plus de flexibilité et de tonicité, tout en travaillant en douceur avec nos énergies Yin féminines. Elle développe également l'art du mouvement libre et intuitif, à travers un travail énergétique ciblé et une attitude méditative.

Accessible à toutes, pas besoin de savoir danser, chanter ou faire du yoga pour découvrir et s’initier ! Tester, vibrez, ressentez, libérez!

Animé par Anne-lise Demoulin

”Mon approche du yoga (quelque ce soit le style proposé) se fait tout en douceur et en bienveillance avec soi-même, dans le respect du corps et de ses limitations, afin de permettre aux élèves de retrouver une légèreté, une mobilité, une détente corps/mental et une liberté de mouvements dans la fluidité, la créativité et la joie, en symbiose totale avec le rythme respiratoire de chacun.”

Tarif : 25€

Infos, Contact et Réservation: Anne-Lise satnamaste67@gmail.com