Durant cet atelier nous prendrons soin de tout notre corps de la tête au pied, afin de ressentir un relâchement physique. On s'installera dans un état méditatif pour se sentir apaisé, léger, en paix.

Déroulé de l'atelier :

• Méditation, connexion profonde à la Respiration

• Yin Yoga : Postures d'étirements des cervicales aux pieds.

• Shavasana

Animé par : Claudia Mayer

A propos de Claudia: En 2015, j'ai découvert le Yoga en Australie, je cherchais un nouveau loisir, j'avais besoin de prendre soin de mon corps différemment.

Le Yoga a été pour moi une révélation, j'ai essayé différents styles, j'ai commencé avec le restauratif, je rentrais chez moi après une séance comme "sur un nuage".

Tarif : 20€

Claudia reste à votre disposition pour toutes informations complémentaires. 0786369337 / clomayer13@gmail.com