Déroulé de l'atelier :

• Méditation allongée et respiration ventrale 

• Auto-massage du ventre avec le ballon de Pilâtes 

• Postures Yin soutenue par le Ballon

• Relaxation finale aux Koshis
  
  Prévoir pull et chaussettes chaudes !

Animé par : Claudia Mayer
Tarif : 22€

Claudia reste à votre disposition pour toutes informations complémentaires. 0786369337 / clomayer13@gamil.com