Venez découvrir la Danse du Dragon avec Maïli!
La thématique de cet atelier : Le fil rouge, c’est-à-dire la Danse de la Dragon traditionnelle.

La danse du dragon est un doux mélange de yoga Vinyasa (dynamique), de Qi Gong et de Taï-Chi. Elle est le Yang du Yin Yoga créée par Paul et Suzee Grilley (les fondateurs de
l'approche du Yin yoga).

Cette pratique dénoue les tensions musculaires et mentales,
une méditation en mouvement au rythme du souffle.

Ce flow permet d'apprendre progressivement un enchaînement de postures et demande un réel équilibre entre la concentration et le lâcher prise.

L’atelier se décompose en 2 phases :

• Bouger dans l'énergie pour le côté Yang, on fait monter le rythme cardiaque (on ajoute une à
  deux postures à chaque mandala).

• Se poser pour le côté Yin, on détend les muscles et on prend son temps.
  

Animé par : Maïli, professeure de Yin Yang Yoga

Tarif : 25€

Maïli reste à votre disposition pour toutes informations complémentaires par e-mail : maili.yinyang@gmail.com

Cet atelier est accessible à tous (sauf femmes enceintes)