Durant une journée, venez à la rencontre de nos praticiens en ostéopathie, naturopathie, kinésiologie, psychologie, sophrologie et accompagnement périnatal & rencontrez également nos professeurs de Yoga et Pilates en essayant gratuitement un de leurs cours.

• Côté Médecine douce:
  3 conférences vous seront proposées, mais vous pouvez également vous rendre sur place de façon libre afin de découvrir le lieu et d’échanger avec les praticiens:
  11H - Valentine Charpilloz, Sophrologue
  ”Apprendre à mieux gérer le stress avec la sophrologie”
  Découvrez comment la sophrologie peut vous aider à mieux gérer le stress et installer un état de détente profond. Explorez les bienfaits de cette méthode psychocorporelle et intégrez des outils qui changerons votre vie quotidienne. C'est une occasion de s'initier à la sophrologie en s'accordant un moment pour prendre soin de soi et aller vers l'équilibre intérieur.
  
  14H - Séverine Lapp, Naturopathe
  ”En finir avec le syndrome prémenstruel grâce à la naturopathie”
  8 femmes sur 10 considèrent les répercussions de leur SPM sur leurs activités professionnelles et personnelles comme normales. Le SPM désigne l’ensemble des modifications physiques et neuropsychiques dont le point commun est le caractère cyclique par rapport aux règles : tensions mamaires, irritabilité, compulsions sucrées, troubles digestifs, douleurs... La naturopathie est d'une grande aide pour retrouver un meilleur équilibre hormonal et minimiser le SPM qui compte plus de 150 symptômes !
  
  15H30 - Sofia Salcedo, Psychologue clinicienne
  ”La période de post-partum pour la femme, l'homme, le couple”
  Alors qu'un evenènement supposément " heureux" survient: la mise au monde d'un nouvel être, les effets physiques et psychologiques de cette naissance et les ressentis de chaqu'un brouillent parfois les repères... Le réel de la naissance bouscule les nouveaux parents, la femme, l'homme et le couple. Quelques pistes pour nommer, comprendre, faire avec ces remaniements... Comment continuer à se construire et dépasser les souffrances et émotions differentes qui s'entremêlent.
  
  Place limitée à 6 personnes
  

• Côté Studio :
  9H30 - 10H : Kundalini Yoga avec Romane
  10H15 - 10H40 : Yoga enfant (5 ans à 8 ans) avec Céline
  10H40 - 11H : Yoga enfant (9 ans à 15 ans) avec Céline
  11H - 11H30 : Hatha flow avec Céline
  12H - 12H30 : Hatha et respiration fonctionnelle avec Anne
  13H - 13H30 : Hatha avec Caroline (Jaya yoga)
  14H - 14H30 : Vinyasa intermédiaire avec Claudia
  14H45 - 15H15 : Yin Yoga avec Claudia
  15H30 - 16H : Yoga de la femme avec Valentine
  16H15 - 16H45 : Slowboxe avec Maëllie
  17H - 17H30 : Pilates avec Sofia
  18H - 18H30 : Sophro & relaxation avec Valentine
  Place limitée à 12 personnes

Pour participer ? nous écrire via instagram ou e-mail en précisant a quelles conférences et/ou cours vous souhaitez participer !